卧室是我们休息的重要空间，也是我们每天停留时间最长的地方，因此，人们总是希望自己的卧室既温馨又舒适。放置几盆精致且美观的植物对于打造一个温馨的卧室环境非常关键。然而，选择合适的植物需要一定的技巧，不可随意，因为不当的选择可能会影响健康。那么，应该在卧室里养哪些植物呢？
最好选择那些能帮助睡眠，对健康有益的植物。
大多数植物晚上会进行呼吸作用，吸收氧气。对于这类植物，最好不要在卧室里养太多，以免它们与人争夺氧气，影响睡眠。但是，也有一些植物在夜间可以释放氧气，提升空气中的氧气含量，使呼吸更顺畅，有利于睡眠。这些植物既美化环境，又能提高空气质量，对健康有益，因此无论卧室大小，都应该考虑养些这样的植物。
接下来，让我们来看看有哪些适合养在卧室的植物，看看是否有你喜欢的。
1、**长寿花**
长寿花属于景天科的多肉植物，叶片厚实，四季常绿，边缘带有锯齿状的装饰边。即使不开花，其叶子也颇具观赏价值。
长寿花有很多品种，花色丰富，本性喜欢温凉环境。秋季是其生长旺季，是养植最佳时期。一旦条件适宜，长寿花不久便会开花，花期可持续20至30天，花朵繁多，开花后及时修剪，大约一个月后可再次绽放。
长寿花的花期较长，从秋天持续到春末，寓意吉祥，净化能力强，夜间能释放氧气。在10平方米的房间内，放置2至3盆小盆栽的长寿花可帮助睡眠。若卧室较小，养一盆也非常适合，既美观又健康。
长寿花叶片肥厚且多汁，具有很好的储水性能，不宜浇水过多。可以在土壤略干时浇水，秋冬季节应多晒太阳，有助于花开得更加旺盛。
为了让长寿花更好地开花，施肥很关键。通常在开花前以磷钾肥为主，花后恢复使用复合肥，开花前每7至10天施用一次磷钾肥，之后加一次复合肥，直至花苞全开。
2、**芦荟**
芦荟是一种多功能的植物，既可观赏也可食用，甚至可用作药用，同时还能净化空气（吸收多数有害气体并释放氧气，夜间不与人争氧）。家中养一盆芦荟实用性很高。
芦荟是典型的懒人植物，日常护理简单，只需放在光照充足的地方，等土壤完全干透后再浇透水，每月施一次复合肥即可。芦荟生长良好时，容易萌发小芽，一盆很忌讳展开成多盆。芦荟偶尔开花，花朵呈串状，颜色为红色，非常喜庆，开花为吉祥的征兆。
3、**吊兰**
吊兰是常见的观叶绿植，叶片优雅，株形雅致，与兰花相媲美。它的净化能力极强，被称为“甲醛去除之王”。在卧室养一盆能显著改善空气质量。吊兰的叶片还有很强的蒸腾作用，尤其在秋冬季节，能有效增加室内湿度，特别是在北方有暖气的地区，效果更为明显。
吊兰喜光散射光，不耐强光。日常养护中，土壤干至四成时浇水，定期喷雾，并每月施用一至两次复合肥。
4、**蟹爪兰**
蟹爪兰属于仙人掌科，是附生植物，种类繁多，花色丰富。其叶片和花形似蟹爪，因此得名。蟹爪兰开花后，叶片自然垂吊，悬挂或置于窗台都非常观赏。蟹爪兰的花期在冬春季，花期长达20多天，花色鲜艳，有“招财”之寓意，夜间不吸氧气，适合卧室养护。
养蟹爪兰需注意不要过度浇水，以免根部腐烂。它的叶片具有很强的储水能力，根系较弱，不耐积水。施肥时宜使用有机肥或蟹爪兰专用肥，保证每天至少6小时直射光，花期将更加旺盛。
5、**虎皮兰**
虎皮兰由于其高雅的株型和强大的净化功能，深受花卉爱好者的喜爱。被誉为“去污小能手”，可以吸收废气，释放氧气，减少灰尘。一盆健康的虎皐兰能净化约10平方米大小的房间达50%左右的空气质量。室内养一盆，可以有效改善空气环境。
虎皮兰易于养护，几乎不生病虫害。养护时，应放在光照充足的地方，土壤略干时浇水，每月施一次复合肥或有机肥，也可以选择使用长效肥料，三至四个月施用一次。
以上就是今天的分享，温馨好养，助睡眠#中国人为何如此疲惫#，希望你喜欢，下期再见！